Po co trener na siłowni ??

Popularność zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej w ostatnich latach przybrała mocno na sile. Skorzystało już z tego wiele osób, które nie tylko zrzuciły zbędne kilogramy, ale także poprawiły swoją sprawność fizyczną. Mimo że w internecie można znaleźć setki treningów i planów dietetycznych, warto skorzystać ze specjalistycznej pomocy, która będzie skupiona wyłącznie na wybranej osobie. Pomoże w tym trener osobisty Bytom, którego praca polega na indywidualnej współpracy z klientem na siłowni i poza nią. Najpierw trener zbiera wywiad o dotychczasowym stylu życia, diecie i aktywności fizycznej. Następnie pyta o cele danej osoby. Na podstawie tych informacji ustala indywidualny plan treningowy oraz dietę, która jest podstawą do zrzucenia zbędnych kilogramów. Trener osobisty jest mentorem, psychologiem, dietetykiem i trenerem w jednej osobie. Przy pierwszych trudnościach i kryzysach motywuje i wskazuje dalszą drogę działania. Na siłowni kontroluje, by ćwiczenia zostały wykonane poprawnie technicznie i efektywnie. Dzięki temu klient ma pewność, że jego ciężka praca przyniesie zamierzone efekty.

Leave a Reply